Tranzitiniai metai.
Tai etapas, kai po diagnozės pradeda keistis gyvenimas. Nori tu to ar ne, pokytis vyksta.
Vieni palieka darbus, skiriasi, nebedraugauja ar leidžiasi į avantiūras. Kiti pasineria į tylų liūdesį.
Užsidaro ir gedi. Dar kiti pradeda iš tiesų pažinti save, nes iki tol buvo išmokę kruopščiai maskuotis: slėpti savo kitoniškumą buvo lygu sėkmei.
Ko tikėtis renginyje?
- 01Dopamino rutinaAiškios gairės, kaip kurti dopamino rutiną ir kodėl ji svarbi emociniam stabilumui.
- 02Nervų sistemos priežiūraPraktiniai patarimai: sensorinis poilsis, judėjimas, mityba.
- 03Tirozininis maistasKodėl ADHD žmogui jis svarbus.
- 04Įpročiai ir elgesysKaip nesureguliuotas dopaminas formuoja įpročius ir elgesio modelį.
- 05Sezoniškumas ir serotoninasKodėl ADHD žmogui svarbus ir serotoninas.
- 06MaskavimasisKuo jis žalingas ir kaip veikia kūno negalavimus.
- 07SavireguliacijaSavireguliacija ir priklausomybės.
- 08RSD ir perfekcionizmasBaimė būti paliktam, perfekcionizmas ir nerimas.
- 09Ciklo hormonaiKaip moters ciklo hormonai veikia ADHD simptomus.
- 10Perdegimo prevencijaKaip atpažinti perstimuliuotą nervų sistemą ir išvengti perdegimo.
Visiems, kurie nori geriau suprasti šį neurotipą.
- Neseniai gavote ADHD diagnozę ir norite suprasti, ką tai reiškia jūsų gyvenimui.
- Jau kurį laiką po diagnozės jaučiatės pasimetę ir ieškote aiškumo bei krypties.
- Dar tik einate diagnozės link ir norite geriau pažinti save bei pasiruošti galimam keliui.
- Naudinga ir tiems, kurie gyvena su žmogumi, turinčiu ADHD, ir nori rasti tinkamą gyvenimo tėkmę.
Rūta Viktorija
Esu ADHD ir autizmo patirtį turinti specialistė. Mano veikla remiasi asmenine patirtimi, spektro žmonių bei jų šeimų istorijomis ir naujausiais moksliniais tyrimais.
Tikiu, kad ADHD nėra sindromas, o neurotipas, kuriam sunku funkcionuoti neurotipinėmis sąlygomis. Dirbdama su žmonėmis integruoju žinias apie dopamino sistemą, savireguliacijos svarbą, hormonų įtaką ADHD simptomams bei sistemų svarbą.
Padedu žmonėms ir jų šeimoms rasti gyvenimo būdo sprendimus, kurie suteikia aiškumo, stabilumo ir harmonijos.
Ką sako dalyviai.
Rezervuokite datą.
- Pasirinkite datąKalendoriuje matote artimiausius mokymus.
- ApmokėkiteSaugiai kortele, ten pat kalendoriuje.
- Gausite patvirtinimąEl. paštu su visa informacija apie renginį.
Kalendorius kraunasi
Jei neatsidaro, registruokitės čia.